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SEMI-HEALTH 頸肩腰腿痛
一直以來,西醫認為骨質增生、頸腰椎病等骨病,是因為人體衰老或長期勞損等引起的退行陛病變,這個病不可逆轉,因此側重于局部治療,如手術、牽引及一些西藥消炎、鎮痛等,殊不知這些方法治標不治本。比如骨質增生,你就是做手術把骨刺削了,隨后它還是會在原來的位置復發,包括很多的腰椎間盤突出癥患者也是如此。因此,很多患者認為骨病不可治愈,甚至完全喪失治療信心。      頸椎病、腰椎病、膝關節病在中醫上講,都屬于“痹癥"。中醫傳統經典《黃帝內經》講道: “風寒濕三氣雜至,合而為痹"。通俗地講,就是說人體在正氣不足、免疫力低下的情況下,風寒濕邪通過腠理肌膚趁虛而人,日積月累的侵蝕關節的骨膜和軟骨,造成血液循環不暢、神經末梢壞死。邪毒侵蝕到頸椎滑膜就形成頸椎病;邪毒侵蝕到腰椎,就出現腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛等病癥;受損滑膜反刺激就形成骨質增生骨刺等。      由于該病屬外邪入侵,必須外病內治,很多傳統中藥都自稱找到了病根,針對病根治療,可為什么常年治,不停的換藥,每年還是有那么多骨病患者癱瘓在床?為什么骨病患者還在受疼痛折磨?患者大把的錢白白花掉不說,病情延誤最后連治的機會都沒有了。頸椎病、腰椎病、膝關節病頑固難愈,擺脫不掉,說到底是因為沒有從病根上進行治療。信息來源:搜狗網
發布時間: 2018 - 09 - 26
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生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,并且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對于健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。  白領們每天8小時的上班時間,身體肯定會有所酸痛,因此今天小編為大家推薦一些簡單易行的辦公室健身操,希望大家可以來學習一下!  適合在辦公室做的健身操  8:30新的一天,從活動筋骨開始  坐姿扭頭,身體坐直,一手壓在臀下,另一只手繞過頭部緊貼耳朵,在手帶動下將頭部貼近肩膀至大位停留15秒,換另一側交替進行。可充分拉伸深層肌肉,有清醒大腦的作用。  運動量:兩側拉伸各三組。  9:30為腹部充電  坐椅控腹,將椅子拉到過道上(好是沒有輪子的),雙手撐住椅邊用腹部力量控制不變形。  運動量:保持時間越長越好。  10:30扶墻下  活動腰部,面對墻壁站立,雙手扶墻下腰,至大位停留20秒(有經驗者可以在大位輕輕抖動)。應緩慢進行,將注意力集中在后腰和肩部,感受它們逐漸收緊。運動量:每次20秒,3組。  11:30喝杯咖啡,伸個懶腰  扶墻拉胸,側面對墻,一手輕扶墻固定,向前邁一小步,拉動上身向前,感覺胸部肌肉拉伸,對胸、背、腰部都有很好的刺激作用。運動量:每次15秒,兩側各2次。  13:30做好準備  扶桌下蹲,背對臺面,兩手支撐臺邊,緩慢下坐至上臂與地面平行。下蹲過程中胸、背都有強烈的拉伸...
發布時間: 2018 - 09 - 13
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對于關節炎患者來說,因存在病變組織,不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體,致使病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高,就會引起病變部位的脹痛感。因此,關節炎患者通常都能預知天氣,而關節也成了天氣的晴雨表。在我們周圍,為什么有一些患有關節炎的人能對天氣突變“未卜先知”?這就要從天氣變化與關節炎的內在聯系說起。“變天”之前病變部位會疼痛        天氣變化,如降溫、陰冷、寒冷、風速加大等,是一般人所能看到和感知的,體內生理機制也會對這種變化作出相應調整。例如,當快要下雨時,氣壓一般要降低,濕度則加大,健康人細胞內的液體能自行滲出,導致尿量增多,以此適應天氣變化。而對于關節炎患者來說,因存在病變組織,不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體,致使病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高,就會引起病變部位的脹痛感。這是關節炎患者能預知天氣變化的原因之一。天氣變化時,大氣中帶正負電荷的大氣分子會出現移動和其他變化。由于不同電荷互相吸引撞擊,產生一系列電磁現象和電磁波,可使人體細胞內外存在正負電荷的電位差。正常人對這種電位差能始終保持平衡,而關節炎患者由于局部毛細血管和組織發生了變化,就會釋放出一些炎性物質,使得神經末梢受壓迫而產生酸痛感。雖然氣溫、氣壓、濕度等諸多要素變化可引起關節疼痛加重,但這些變化都沒有電磁波來得快。所以,往往當時的天氣還很晴朗,而異常的電磁波已...
發布時間: 2018 - 08 - 29
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當大家出現頸椎不適的情況,大多數人都會選擇去做做按摩,認為這是最簡單有效的治療方法,而且認為頸椎痛不必去醫院治療。對此,小編提醒大家:頸椎不適需正確治療,不能隨意推拿按摩。  頸椎不適疾病多:  專家指出,頸椎作用大,卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大,頸椎極易發生退行性病變。骨科上一般認為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型,約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。  頸型頸椎病較輕,病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。  交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏,枕部或頸后痛,視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀,心跳加快等。  椎動脈型主要表現為眩暈,患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。  脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種,可有頸肩、下肢僵硬,胸腹和四肢緊束,不聽指揮等癥狀,嚴重的會導致四肢癱瘓。  專家提醒,還有些疾病看似與頸椎關系不大,實際可能是頸椎所引起。例如由于頸交感神經受到刺激或損傷,損傷胃黏膜,引起頸椎性胃炎;因為頸椎神經根受到損害,或心臟交感神經受到刺激,出現心絞痛。此外,還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前,這些疾病要明確排除臟器本身病變后,才考慮可能與頸椎有關。  治療頸椎病,推拿按摩不可盲目  推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法。通過推拿按摩可緩...
發布時間: 2018 - 08 - 22
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